✦ Monatlicher Abendraum · Online & Präsenz ♀ Self Leadership für Frauen

Open Mind,
Heart & Will

Führen aus der Tiefe. Gemeinschaft. Echte Begegnung.

Einmal im Monat · Freitags
19:00 – 21:30 Uhr
Online via Zoom & Präsenz Hamburg
Maximal 12 Frauen
35 €
Termin auswählen & buchen →

Drei Qualitäten.
Ein Abend. Echte Begegnung.

Open Mind

Mit Neugier ankommen. Auf das schauen was ist – offen, ohne zu urteilen.

Open Heart

Wirklich zuhören – mit mir selbst und mit anderen. In echter Verbindung sein.

Open Will

Nicht-Wissen zulassen. Innehalten. Spüren was entstehen will.

Dr. Ivanina Reitenbach – Psychologin und Facilitatorin Hamburg

Dr. Ivanina Reitenbach

Psychologin · Facilitatorin · Führungskräfteentwicklerin

Ich begleite Menschen durch Übergänge – persönliche und berufliche. Mit Theorie U, psychologischer Tiefe und echter Begegnung schaffe ich Räume, in denen Veränderung möglich wird.

Open Mind, Heart & Will ist das Format, das mir am meisten am Herzen liegt – kleiner Rahmen, echter Kontakt, keine Agenda außer: wirklich ankommen.

Wir beginnen damit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – und kommen so an, wie wir wirklich sind. Nicht wie wir sein sollten.

In kleinen Gruppen begleiten wir uns gegenseitig: jede Frau bringt ihr Thema in die Mitte, die anderen lauschen mit echter Aufmerksamkeit – ohne schnelle Antworten oder Ratschläge.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, offen zu sein.

Für dich – wenn du spürst...

  • ...dass der Alltag dich mehr trägt als du ihn.
  • ...dass du echte Begegnung suchst – nicht Networking, sondern wirkliche Verbindung.
  • ...dass Produktivität und Effizienz allein nicht erfüllen.
  • ...dass du in einer Übergangsphase bist – beruflich, persönlich oder beides.
  • ...dass du als Coach, Therapeutin, Führungskraft oder Facilitatorin selbst genährt werden möchtest.
  • ...dass gerade etwas Neues in dir entstehen will – und du noch nicht weißt was.
Nächster Termin
Freitag
3. Juli 2026
Präsenz · Hamburg
Uhrzeit
19:00 – 21:30 Uhr
Ort
Hypnoloft
Karolinenviertel
Plätze
Maximal
12 Frauen
Investition
35 €
pro Abend

Wie der Abend fließt

19:00

Ankommen & Check-In

Türen öffnen. Raum nehmen. Wir kommen gemeinsam an – eine kurze Begrüßung und ein erster gemeinsamer Atemzug.

19:20

Körper & Geist synchronisieren

20 Minuten Dance – eine Methode aus dem Social Presencing Theater. Eine Einladung, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.

19:45

Coaching Circles

Das Herzstück des Abends. In kleinen Kreisen begleiten wir uns gegenseitig – jede Frau bringt ihr Thema in die Mitte, die anderen lauschen mit echter Aufmerksamkeit, ohne schnelle Antworten.

21:15

Ausklang

Wir schließen den Kreis. Teilen was wir mitnehmen. Und lassen den Abend ausklingen – in Verbindung, mit Leichtigkeit.

Dein Platz wartet.

Online via Zoom & Präsenz in Hamburg – du wählst das Format, das am besten zu dir passt.

Online · Zoom
3. Juli
Freitag · 2026
Jetzt buchen →
Präsenz · Hamburg
2. Oktober
Freitag · 2026
Jetzt buchen →
Online · Zoom
13. November
Freitag · 2026
Jetzt buchen →

Mit ihrer einladenden, liebevollen und kompetenten Präsenz kreiert Ivanina einen wundervollen, vertrauensvollen Raum, in dem wir uns mit unserem Ureigensten mutig zeigen, uns gegenseitig inspirieren und uns selbst überraschen können. Ich bin mutiger, neugieriger und mitfühlender geworden – vor allem auch mir selbst gegenüber. Jeder gemeinsame Abend war ein Quell von Verbundenheit, Freude und einem JA zum Leben.

— Alina

✦ Retreat · Self Leadership für Frauen · Hamburg

Selbstführung
aus der Zukunft

2,5 Tage für dich. Innehalten, Spüren, Entfalten.

Platz anfragen →

Was wäre, wenn du dir 2,5 Tage schenkst –
einen Raum zum Innehalten, Spüren und Entfalten?

Nicht um produktiver zu werden. Nicht um ein Problem zu lösen. Sondern um wieder in Kontakt zu kommen – mit dir selbst, mit anderen Frauen, mit dem was in deinem Leben entstehen will.

Entlang der drei Qualitäten der Theorie U – Offener Geist, Offenes Herz, Offener Wille – reisen wir gemeinsam durch einen Prozess der inneren und äußeren Erkundung. Intensiv. Konzentriert. In Gemeinschaft.

Für dich – wenn …

  • du im Alltag zu selten wirklich innehältst.
  • du dich fragst: Lebe und arbeite ich noch bewusst – oder bin ich längst auf Autopiloten?
  • du in einer Übergangsphase bist – beruflich, persönlich oder beides.
  • du echte Begegnung suchst – mit dir selbst und mit anderen Frauen.
  • du bereit bist, dich auf einen offenen Prozess einzulassen – neugierig, ohne festes Ziel.

Die Reise – 2,5 Tage

Freitag · 17:00 – 20:00 Uhr

Ankommen & Co-Initiieren

  • Ankommen im Raum, in der Gruppe, in dir selbst.
  • Was bringt mich hierher? Was suche ich?
  • Körper und Geist einstimmen – den Raum öffnen für das, was entstehen will.
Samstag · 9:00 – 18:00 Uhr

Innehalten, Hinspüren & Loslassen

  • Open Mind – Gewahrsein entwickeln: Mit frischen Augen auf das eigene Leben schauen. Muster erkennen, Annahmen hinterfragen. Neugier als innere Haltung.
  • Open Heart – In echte Verbindung gehen: Die vier Ebenen des Zuhörens. Vom Debattieren zum echten Dialog.
  • Open Will – Aus der Stille heraus: Was darf ich loslassen? Und was will kommen?
Sonntag · 9:00 – 15:00 Uhr

Erspüren, Gestalten & Verankern

  • Co-Imagination: Was will durch mich in die Welt? In kleinen Gruppen begleiten wir uns gegenseitig – mit echter Aufmerksamkeit.
  • Co-Creation: Was ist ein erster konkreter Schritt in Richtung des Neuen? Kleine Experimente entwickeln.
  • Integration & Abschluss: Was nehme ich mit – in meinen Alltag, in mein Leben? Lessons Learned, Dankbarkeit, gemeinsamer Abschluss.

Was erwartet mich?

Das Wochenende folgt einem klaren Rahmen – und lässt gleichzeitig Raum für das, was der Moment wirklich braucht. Nicht-Wissen ist willkommen. Unbehagen wird gehalten. Und Innehalten ist hier keine Schwäche – sondern der Beginn echter Wirksamkeit.

Ort
Hypnoloft Hamburg
Karolinenviertel
Format
Fr. Abend –
So. Nachmittag
Gruppe
Maximal
12 Frauen
Investition
450 €
Termine 2027
19.–21. Februar
19.–21. November

Dein Platz im Retreat

Wähle deinen Wunschtermin. Im Preis enthalten: Workbook, Snacks & Getränke. Nicht enthalten: Anreise, Übernachtung, Mittag- und Abendessen (Restaurants direkt vor der Tür im Karolinenviertel).

Investition: 450 €
  • Workbook
  • Snacks & Getränke
  • Prozessbegleitung über 2,5 Tage
19.–21. Februar 2027
Freitag bis Sonntag · Hamburg
Platz buchen →
19.–21. November 2027
Freitag bis Sonntag · Hamburg
Platz buchen →

Du hast Fragen? Schreib mir gerne direkt: info@ivaninareitenbach.com